مرکز بهداشت، انجمن کازیوه‌ی زریبار و دانشگاه پیام نور کارگاه آموزشی را با موضوع مهارت‌های زندگی و سبک زندگی سالم در جوانان در سالن همایش دانشگاه برگزار نمودند.

کارشناس حوزه سلامت و روان، با اشاره به شعار سازمان بهداشت جهانی مهارت زندگی را مجموعه رفتار و توانایی سازنده دانست که فرد را قادر می‌سازد تا با چالش ها و سختی های زندگی روزمره مقابله بهتر و مؤثرتر داشته باشد.

ایشان مهمترین نیاز به مهارت زندگی را، داشتن سلامت جسم و سلامت روان دانست و گفت: ورزش روزانه، تغذیه سالم، نوشیدن آب، دوری از دخانیات و مدیتیشن از مهمترین نیازهای جسم هستند. وی افزود: علاوه بر رعایت سلامت جسم، توجه به نیازهای روان را که مقابله با چالش‌ها و فشارهای زندگی، دوری از محیط پرتنش و استرس زا، یافتن راهکارهای خلاقانه، مسئولیت پذیری، اعتماد سازی، ایجاد روابط سازنده و مشورت ضروری است. 

پایان بخش این کارگاه، پرسش دانشجویان در این زمینه بود که توسط کارشناس حوزه سلامت به آنها پاسخ داده شد.

همچنین به دانشجویان شرکت‌کننده در این کارگاه گواهی دوره اهدا خواهد شد.

🗓️۲۱ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴